Fútbol Hoy
120 semanas planificadas para futbolistas desde 12 años hasta deportistas profesionales |
| Fecha de Incorporación en ShopCE: 27/11/2004. Cantidad de Visitas: 18131 |
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Desde que se gestó esta idea, se pensó prioritariamente en brindar recursos
para la práctica en campo a través de ejercitaciones, aplicando variedad y
especificidad como elementos prioritarios entendiendo que el tiempo disponible
para la práctica tiene que estar orientado a desarrollar y perfeccionar los
aspectos del juego. Posterior a esa primera inquietud fuimos construyendo una
herramienta que permita, de acuerdo a la edad y etapas de desarrollo de los
futbolistas, una estructura de entrenamiento que contemple toda la semana y así
enlazar las sucesivas semanas llegando a diseñar mesociclos de un período
competitivo.
Cada período de entrenamiento consta de 20 semanas, entendiendo que en la
mayoría de los casos se juegan campeonatos semestrales. En todo el desarrollo,
partiendo de un volumen estándard (sin excesos en la carga y que la misma no
tenga características unilaterales), se contempla el orden, la sucesión de
actividades y la dosificación y alternancia de las mismas.
En función de estos aspectos consideramos que es un material muy aplicable a
los distintos niveles en que está planteado (12 años a adultos), en el cual cada
entrenador tiene una estructura para comparar y a la vez incorporarle su estilo,
funcionamiento, las necesidades del equipo.
Cada microciclo está pensado en la competencia de cada fin de semana donde
también se contempla la dinámica de la carga como las tareas a desarrollar para
cada encuentro, entendiendo que además de dominar el funcionamiento y variantes
del juego, desde cada competencia se continua construyendo el aprendizaje cada
semana, ya que la misma siempre evidencia todos los aspectos del juego y de la
estructura eje que se presenta incorporar variantes ( sistema de juego,
funcionamiento, coordinaciones defensivas, ofensivas, asociaciones, uso de la
pelota detenida, desarrollo de cualidades, perfeccionamiento de los gestos -
puntos débiles - ).
FUTBOL HOY presenta siempre la estructura para el desarrollo del
período competitivo permitiendo también siempre el rediseño y el trabajo de
conducción y creativo que cada Entrenador construye en forma dinámica,
incorporando e integrando todos los factores que hacen al Rendimiento.
FUTBOL HOY puede ser utilizado por entrenadores y preparadores físicos
de fútbol que tengan a su cargo planteles de jugadores de 12 años de edad en
adelante. FUTBOL HOY es una guía práctica de entrenamiento que le
permitirá comenzar con una preparación seria y organizada, permitiendo así los
logros de los objetivos planteados.
El archivo DEMO (que puede descargar de esta página) es una versión de
demostración, que comprende 2 semanas de ejemplo de entrenamiento de adultos,
con los ejercicios correspondientes a estos dos microciclos. La versión completa
incluye:
- 20 semanas de entrenamiento para jugadores de 12 años.
- 20 semanas de entrenamiento para jugadores de 13 años.
- 20 semanas de entrenamiento para jugadores de 14 años.
- 20 semanas de entrenamiento para jugadores de 16 años.
- 20 semanas de entrenamiento para jugadores de 17 años.
- 20 semanas de entrenamiento para jugadores de 19 años.
- 20 semanas de entrenamiento para jugadores adultos (> 19 años).
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