Juan R. Heredia Elvar
| Nombre Completo: Juan R. Heredia Elvar. Dirección Postal: No Disponible. Teléfono: No Disponible. Dirección de Correo Electrónico: jraheredia@sobreentrenamiento.com |
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Distinguido con el Galardón Nacional al Mérito Deportivo INTYERGYM'S ORO
2003, Al estudio e investigación en Fitnees y Aeróbic. Otorgado por Entidades,
especialistas y dirigentes del Sector y la revista INTERGYM´S. Madrid. Recinto
F. Juan Carlos I. Feria Internacional del Fitnees, 2003.
FORMACION ACADEMICA
- Lcdo. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF) Facultad
Ciencias de la Salud, la Actividad Fisica y el Deporte.
- Especialista en Salud y práctica deportiva Comisión de formación del
Sistema Nacional de Salud. Ministerio Sanidad. Fundación de Estudios y
Formación Sanitaria.
- Especialista Universitario en Alto Rendimiento Deportivo (Rama Ciencias
del entrenamiento) Universidad Autónoma Madrid.
- Master Alto Rendimiento Deportivo Comité Olímpico Español. Centro Olímpico
de Estudios Superiores.
- Técnico Superior Actividades Físicas y Deportivas F.P II Rama Sanitaria.
Politécnico Virgen del Remedio. Alicante. III Promoción.
- Entrenador Halterofilia, Fuerza y Musculación Escuela de Entrenadores.
Federación Española. International Weigthlifting Federation.
- Técnico Especialista en Acondicionamiento Físico en Sala Musculación.
Universidad Murcia. Instituto Ciencias del Deporte.
- Especialista y Master en Fitness, Personal Training, Aeróbic, Step y
Tonificación. ANEF.
- Entrenador Superior Atletismo Escuela de Entrenadores. Federación Española
de Atletismo.
- Especialista en preparación física. Comité Entrenadores Real Federación
Española de Fútbol.
- Técnico Deportivo Base: Fútbol, Voleibol, Natación, Balonmano. Formación
en Escuela Entrenadores de las correspondientes Federaciones, así como en la
F.P (especialidad Actividad Física) y en el INEF (Asignatura Deportes I y II).
FORMACION ESPECIFICA COMPLEMENTARIA
- Curso: Nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza y la musculación
INEF. Universidad de Barcelona.
- Curso: Especialización en preparación física en deportes colectivos. IVEF.
Universidad de Valencia.
- Entrenamiento y Rendimiento en deportes de Equipo. Instituto de Medicina
del Deporte Castilla la Mancha (Albacete).
- Curso de nuevas tendencias en fisiología y alto rendimiento deportivo.
Comité Olímpico Español.
- Psicología Aplicada al voleibol. Cátedra Ferrer Salat. Comité Olímpico
Español y Federación Española de Voleibol.
- Jornadas actualización Entrenadores y Preparadores físicos de fútbol.
Federación Valenciana de Fútbol. Diputación Provincial de Alicante.
- Nutrición y ayudas ergogénicas. Jornadas actualización rendimiento
deportivo. Consellería Cultura, Educación y Ciencia. Area Deportes.
- Aplicaciones de la valoración fisiológica.Jornadas actualización.
Consellería Cultura, Educación y Ciencia. Area Deportes.
- Curso de especialización en Voleiplaya para técnicos de voleibol.
Federación Española de voleibol (Fevb). Denia.
TRABAJOS DE INVESTIGACION Y PUBLICACIONES
- Autor del libro: Manual del Entrenador Personal: del Fitness al Wellnes.
Próxima aparición (Junio) Editorial Paidotribo.
Artículos Publicados en Publicación Nacional Intergyms (Difusión Nacional-
ISSN 1696-0971)
- Los Estiramientos: Metodología y Aplicación.
- Los Estiramientos en la Sala de Fitness.
- Bases Teórico Prácticas del Entrenamiento Abdominal.
- Desarrollo Muscular y Flexibilidad.
- Acciones Articulares Desaconsejadas para la Rodilla.
- Errores Conceptuales y Metodológicos en el Entrenamiento de la Fuerza.
- Bases Metodológicas del Entrenamiento de la Fuerza.
- Fitness-Wellness ¿La Actividad Física del Siglo XXI?
- Mitos y Realidades en el Entrenamiento de la Fuerza.
- Ciclo-Indoor para la Salud.
- ¿Estiramientos para la Salud? Revisión de Estiramientos en Fitness y
Aerobic.
- Planificación y Programación del Entrenamiento en Fitness.
- Fitness Muscular.
- Estiramientos para Aumento Masa Muscular.
- Fitness y Disminución Peso Corporal.
- Entrenamiento de la Musculatura Abdominal: Una Vision Integradora.
- Clases Colectivas para la Salud.
- El Entrenamiento del Fitness.
- Aeróbic para la Salud.
Artículos Publicados en Grupo Sobre Entrenamiento. (Publicación digital
Internacional : PubliCE Standard ISSN: 1667-4030)
- Propuesta para diseño de programas de fitness muscular.
- Criterios para el control, observación y corrección de los ejercicios de
musculación.
- El entrenamiento de la musculatura abdominal: una perspectiva integradora.
- Agujetas prevención y tratamiento.
Otros
- Colaborador Técnico y articulista Revistas y publicaciones nacionales e
internacionales y secciones de períodicos Información, Canfali...
- Colaborador Web Asociación Española Preparadores Físicos de Fútbol
www.futbolpreparadoresfisicos.com. Artículos: “El entrenamiento de la fuerza
en el fútbol” ---“Estiramientos y fútbol”.
- Responsable Técnico Sección “en forma” en TVCanal 55 Marina Baixa.
Magazine “Sin salir de casa” (1998-2000).
CURSOS Y SEMINARIOS IMPARTIDOS
Participante en Convenciones, Seminarios y Workshops a nivel Nacional:
(Barcelona, Madrid, San Sebastián, Murcia...).
Actividad Física, Salud y Fitnees
2002 - Actualidad
- Director Formación ANEF. (Centro de Formación de Técnicos del Fitness para
Alicante y Murcia).
- Profesor y Coordinador Académico CURSOS FORMACION PROFESIONAL TECNICOS y
ENTRENADORES DEPORTIVOS. PROTECSPORT C.V. FEDERACION HALTEROFILIA C.V.
Gestores Deportivos C.V.
2003 - Actualidad
- Director y Profesor Seminarios de especialización y actualización en
Fitness y Aeróbic. ANEF. Federación Halterofilia y Musculación Comunidad
Valenciana.
- Ponente Seminario Entrenador Personal. I Convención ANEF Total. Barcelona.
2003
- Ponente Seminario Musculación y Fitness. Federación Halterofilia y
Musculación Comunidad Valenciana. PROTECSPORT CV
Sport Club Fiesta Park.
2001
- Profesor Cursos Monitores de Educación Física, Fitness y Aerobic. HARO.
Escuela de Educación Física.
- Ponente en Work shop “Nuevas tendencias en Fitness y Aerobic”. Murcia.
- Ponente en Work Shop “Actividades Acuáticas y Salud”. “Entrenamiento de la
condición física en el medio acuático”. “Fitness acuático”. Valencia: Gimnasio
Atalanta. HARO. Escuela de Educación Física.
Preparación Física, Entrenamiento Deportivo
2003 - 2004
- Profesor curso de Técnicos de Fútbol Base (Asignaturas: Teoría y práctica
entrenamiento y metodología). Escuela de Entrenadores de la Comunidad
Valenciana. Delegación de Alicante.
- Profesor colaborador curso de Técnicos de Fútbol Nivel I. Escuela de
Entrenadores de la Comunidad Valenciana. Delegación Alicante.
2001
- Director y Ponente en I JORNADAS ENTRENAMIENTO EN EDAD ESCOLAR. Alicante:
SPORTS, Patronato Municipal de Deportes Alicante.
1999
- Colaborador en Ponencia: “ Valoración de la fuerza y sus manifestaciones
con BOSCO SYSTEM y de la Capacidad de aceleración y de velocidad con
FOTOCELULAS”. INSTITUTO DE MEDICINA DEL DEPORTE ALBACETE.
- Ponente en I JORNADAS ESPECIALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: “ El
entrenamiento de la Velocidad”. “Planificación y programación del
entrenamiento de la fuerza y su aplicación específico-deportiva”. Asociación
Técnicos y Profesionales Act. Física. Federación de Halterofilia C.V.
Instituto Biomecánica Valencia. (IBV).
1994 - 1996
- Participante en CONFERENCIA SOBRE JUVENTUD, DEPORTE Y SOCIEDAD. I Semana
de la Juventud. Centro Información Juvenil L´Alfás del Pi.
EXPERIENCIA PROFESIONAL Y LABORAL
Entrenamiento Deportivo
- 2001 - Actualidad. Preparador Físico Villajoyosa CF (2ª DivisiónB): Equipo
disputa Fase Play-off ascenso a 2ªB Temporada 2001-02 y también 2002-03
consiguiéndolo en ésta última temporada.
- 1996 - 1998. Preparador Físico Secc. Fútbol Base C.F. L´Alfás.
- 1990 - 1999. Director Técnico Área Tecnificación C.B. L´Alfás Secc.
Atletismo: Entrenador y preparador físico de deportistas Olímpicos, así como
participantes en Campeonatos de Europa y Nacionales.
- 1990 - 1999. Entrenador Escuela Municipal y Club Atletismo L´Alfás:
Atletas Campeones Autonómicos y Provinciales en diversas especialidades.
Equipos Campeones Provinciales, Autonómicos y Finalistas Campeonato España
Atletismo.
- 1995 - 1999. Profesor actividades deportivas extraescolares C.P. Stmo.
Cristo: Campeones Autonómicos y Provinciales en Atletismo, Fútbol Sala y
Voleibol.
- 1995 - 1998. Entrenador Responsable Escuela Municipal Voleibol.
- 1992 - 1994. Profesor Educación Física C.P. Stmo. Cristo Buen Acierto.
- 1998 - 2002. Profesor Natación (enseñanza, entrenamiento y terapéutica)
Ayto. La Nucía.
- 1993 - 1996. Profesor Campaña Municipal Natación Ayto. L´Alfás del Pi.
Fitness y Actividad Física para la Salud
- 2000 - Actualidad. Profesor de cursos para instructores de Fitness y
Aerobic ANEF.
- 2002 - 2003. Profesor Cursos Formación GestkalXXI SL.
- Instructor Fitness y aeróbic Sport Club Fiesta Park.
- 1999 - 2003. Profesor programas y clases Fitness, Aerobic,
Acondicionamiento y Mantenimiento Físico Ayto. La Nucía.
- 1990 - 1993. Profesor mantenimiento físico, gerontogimnasia y aerobic Ayto.
Gimnasio Polid. Municipal.
- 1999 - 2001. Profesor de Aquafitness y programas acuáticos terapéuticos
Piscina Municipal La Nucía.
- 1997 - 1998. Instructor Fitness Gimnasio Power.
- 1999 - 2002. Servicios de Personal Training.
Dirección y Gestión de Cursos, Actividades y Servicios Deportivos
- Actualidad. Presidente Asociación Técnicos y Profesionales Actividad
Física y el Deporte Comunidad Valenciana.
- Actualidad. Director Cursos Formación Técnicos Fitness ANEF.
- Actualidad. Director Académico y profesor titular cursos de formación
técnicos y monitores deportivos. Federación Halterofilia. PROTECSPORTS.
- 2000 - 2001. Coordinador Actividad Física y Deporte. C. Calasancio
(Alicante).
- 1990 - 1999. Técnico Área de Deportes Concejalía de Deportes Ayto. L´Alfás
del PI.
- 1990 - 1999. Técnico Responsable Centro Entrenamiento L´Alfás (
concentración atletas alto nivel ).
- 1994 - 1999. Director Actividades Deportivas Ayto. L´Alfás del PI.
- 1994. Coordinador Deportes Ayto. Campos del Rio (Murcia).
- 1991. Miembro Comité Organizador y responsable pista Copa Europa Clubs
Femeninos Atletismo.
- 1991 - 1999. Técnico del Comité Organizador Meeting Internacional de
Atletismo L´Alfas del Pi. Gran Premio Diputación Provincial (Calendario IAAF).
- 1994 - 1997. Coordinador Técnico Campeonato Comarcal de Voley playa.
PUBLICACIONES EN PUBLICE
Resumen: Debemos reflexionar al respecto del planteamiento más común entre los centros y técnicos de fitness actualmente, al respecto del proceso de planificación y programación del entrenamiento de la condición física para la salud, y en este caso del fitnes... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 2004. Publicación en PubliCE: 13/09/2004. Visitas: 20303.
Resumen: Uno de los principales problemas en el desarrollo y ejecución de ejercicios en salas de fitness, lo encontramos en el control y corrección de dichos ejercicios. No es sencillo desarrollar un patrón específico para dicho proceso, pues está sujeto a gr... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 2004. Publicación en PubliCE: 14/02/2005. Visitas: 87803.
Resumen: No Disponible.
Año de Realización: 2004. Publicación en PubliCE: 12/09/2005. Visitas: 295176.
Resumen: Sobre el fenómeno de las agujetas existen varias teorías que explican el mecanismo de producción, en función a este mecanismo se han propuesto distintos tipos de tratamientos y métodos de prevención, para intentar paliar los efectos negativos de este... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 2005. Publicación en PubliCE: 13/01/2006. Visitas: 38509.
Resumen: Son múltiples las cuestiones que, entorno a la capacidad de fuerza y su relación con el entrenamiento deportivo y la salud son difundidas y aceptadas cuando, en muchas ocasiones, son visiones excesivamente reduccionistas de la misma, o los avances en... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 2006. Publicación en PubliCE: 17/03/2006. Visitas: 58368.
Resumen: Se ha escrito mucho sobre las bases del entrenamiento de la musculatura de la
denominada “zona media” (CORE) y son múltiples las propuestas prácticas
para su entrenamiento, incluyendo los ejercicios de estabilización raquídea y el
empleo... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 2006. Publicación en PubliCE: 15/01/2007. Visitas: 129158.
Resumen: Son muchas la ocasiones en las que en los centros de actividad física para la
salud (gimnasios, Centros de Fitness-Wellness) se realizan evaluaciones
de la fuerza, normalmente dinámica máxima, de los clientes/ socios. Nosotros
sugerimos ... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 2006. Publicación en PubliCE: 19/02/2007. Visitas: 38860.
Resumen: Los preceptos básicos en la metodología del entrenamiento deportivo están, en
su mayor parte basados en la investigación y experiencia desde la perspectiva
del rendimiento deportivo y la competición. En el caso de los programas de
acondicionami... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 1930. Publicación en PubliCE: 26/03/2007. Visitas: 33510.
Resumen: La obesidad es el problema metabólico que se asocia en su génesis y mantenimiento a la existencia de un balance energético positivo, con menor gasto calórico que el obtenido de la ingesta. Dicho aspecto podría estar relacionado con factores evolutivo... (Truncado a 250 caracteres)
Año de Realización: 2009. Publicación en PubliCE: 01/06/2009. Visitas: 8147.
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